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Angebote der Bereiche Yoga, Meditation, Ayurveda & Bald auch Gastbeiträge!  

 Online - Yoga 

Yoga Schnupperstunde

Mittwoch,
23.09.2020 um 18.00 Uhr
28.09.2020 10.00 Uhr

Überlegst Du, ob Du einen Yogakurs besuchen möchtest? Weißt aber noch nicht, ob Yoga etwas für Dich ist und willst es herausfinden? Hast Du vielleicht noch Bedenken Yoga Online zu erlernen und willst erfahren, wie es sich für Dich anfühlt online an einer Yogastunde teilzunehmen?
Bist Du Dir unsicher, ob der Unterrichtsstil Dir zusagt? Dann finde es heraus und komme doch einfach mal zu einer  Yogaschnupperstunde. Einmal im Monat findet diese kostenlos statt. 
Mit verbindlicher Voranmeldung! 

Yoga Anfängerkurs

Beginn: Mittwoch, 21.10.2020
 18.00 - 19.30 Uhr

In diesem Kurs erlernst Du die Grundlagen des Hathayogas: Stellungen (Asanas), Entspannungstechniken und Atemübungen, die Dir helfen, Dich tief zu entspannen, Deine Energie zu regenerieren und aufzutanken. Du entwickelst Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer. Am  Anfang einer jeden Yogastunde  erhältst Du eine kleine Einführung zur Themenreihe: Yoga & Gesundheit. Dem Kurs schließt auf Wunsch ein Aufbaukurs an.

Kosten:  8 Termine a´1,5 Stunden, 115 Euro
Die Anmeldung ist verbindlich.

Yoga Advanced

Beginn: Montag, 19.10.2020 
8.30 - 10.00 Uhr

Ein Kurs für alle, die schon mehrere Yogakurse besucht haben und durch ein kontinuierliches Üben ihre weitere Yogapraxis vertiefen wollen. 
In diesem Kurs vertiefst Du Dein yogisches Wissen. Du praktizierst fortgeschrittene Übungen der Asanas, des Pranayamas und der Meditation und erhältst tiefe Einblicke in die yogischen Weisheitschriften, die Dich inspirieren und Dein Leben  bereichern werden. 

Kosten:  8 Termine a´1,5 Stunden, 115 Euro
Die Anmeldung ist verbindlich.

 Online - Yoga 

Monatlicher Yoga Workshop

Atem- Eine Quelle der Energie und Freude
Samstag 17.10.2020 von 8.30 - 11.00 Uhr

Die richtige Atmung ist eine Quelle der Energie und Freude und ein wichtiger Schlüssel für Lebendigkeit, Klarheit und Vitalität. In diesem Workshop werden wir uns auf die Spur unserer Atemmuster begeben, tiefer in die Geheimnisse des Atems eintauchen und mit Hilfe der alltagstauglichen Atemübungen des Yogas (Pranayama) eine Quelle der Energiegewinnung und inneren Harmonisierung erschließen. Der Workshop ist für Einsteiger ohne Grundlagenwissen sowie für Yoga- Anfänger geeignet!
Kosten: 40,00 €

Yoga-Spezialkurs: Chakras

Ab Januar 2021

In diesem Spezialkurs lernst Du die psychologischen und physiologischen Qualitäten der Chakren kennen und  zu erspüren.  In einem interaktiven Seminar mit vielen praktischen Übungen hast Du die Möglichkeit Dich auf einer neuen Ebene selbst noch besser kennenzulernen.  Der Kurs wird Dich in Deiner Persönlichkeitsentwicklung ein ganzes Stück weiterbringen.
Pro Stunde behandeln wir ein Chakra und lassen es erlebbar und erfahrbar werden. .  Kosten: 115 € für 8 Termine.                                   (max. 20 Teilnehmer, deutsch)

Online-Meditation 

Meditation Anfängerkurs

Ab Januar 2021

Kennst Du das auch gut? Die Gedanken rasen durch den Kopf und Du kommst einfach nicht zur Ruhe.
 Meditation ist ein kraftvolles Tool, das Dir hilft, Abstand zum inneren Gedankenkarussell zu finden, Achtsamkeit zu entwickeln und Dich mit einer regenerativen Kraftquelle jenseits der Gedankenwelt zu verbinden. Die Wirkung der Meditation ist phänomenal und mittlerweile vielfach wissenschaftlich erforscht und bewiesen. Du hältst den Schlüssel für wirkliche Freude, Harmonie und Gelassenheit in Deiner Hand. Meditation zu erlernen heißt, diesen Schlüssel zu nutzen. 

Meditation Advanced


Dieser Meditationskurs dient als Aufbaukurs. Er besteht inhaltlich aus einer erweiterten und verlängerten Meditationspraxis und orientiert sich stark an den Fragen der Teilnehmer, die aus der Praxis entstehen. 
Der Kurs kann für Geübte immer wieder besucht werden, um die positive und stärkende Kraft der Gruppe zu nutzen und um Fragen rund um die  Meditationspraxis zu klären.

 Online-Ayurveda

Vata, Pitta, kapha - WElcher KOnstitutiontyp bist Du?

Mittwoch 28.10.2020
 9.00  - 11.30 Uhr

 Im Ayurveda wird die Konstitution eines Menschen den Elementen zugeordnet. Sie bestimmen was der Gesundheit eines Menschen zuträglich bzw. abträglich ist. Kennst Du Deinen Konstitutionstyp? 
Dies erfährst Du in diesem zweiteiligen Workshop. Außerdem, wie Du mit Deiner Konstitution im Einklang leben kannst

Grundlagen der ayurvedischen Ernährung

Mittwoch 11.11.2020
 9.00  - 11.30 Uhr

Die ayurvedische Ernährung ist eine Ernährung im Einklang mit der Natur. In diesem vierteiligen Kurs lernst Du die Grundlagen der ayurvedischen Ernährung kennen und im Alltag anzuwenden. Der Kurs hilft Dir Deine eigene Gesundheit zu verbessern im Einklang mit Deiner Konstitution zu essen. 

Ayurvedische Kräuter für Deine Innere Balance 

Mittwoch 25.11.2020
 9.00  - 11.30 Uhr

Die ayurvedischen Kräuter weisen große Heilkräfte auf, um das psychologische und körperliche Wohlbefinden zu stärken. Erfahre in diesem zweiteiligen Workshop von der Heilkraft der ayurvedischen Kräuter und lerne dieses Wissen in Deinem Alltag anzuwenden und wie Du von den Wirkungen profitieren kannst. 

 Gastbeiträge - SPecials 

Die Online-Yogaschule befindet sich noch im Aufbau. Bald könnt ihr hier spannende Vorträge besuchen zum Thema Nachhaltigkeit und ganzheitliches Leben.