Bläddra ganz nedåt och upplev den aktuella 
Yoga, Meditation, Ayurveda och gästinlägg kommer snart!  

 Online - Yoga 


Provlektion i yoga

 Datum: Tyska
Måndag, 18.10.2021 - 20.00 pm


Funderar du på att gå en yogaklass men vet inte om yoga är något för dig och vill ta reda på det? Är du kanske fortfarande orolig för att lära dig yoga online och vill uppleva hur det känns för dig att delta online?
Är du osäker på om undervisningen passar dig? Ta reda på det och kom till ett yogaprovningstillfälle. Detta sker en gång i månaden.

Kursavgift: 5,00 €. 
Endast med bindande förhandsregistrering! 


Yoga för nybörjare

Start: Tyska
Tisdag, 26.10.2021 - 18.00 pm


I den här kursen får du lära dig grunderna i Hathayoga: positioner (asanas), avslappningstekniker och andningsövningar som hjälper dig att slappna av djupt, regenerera och ladda upp din energi. Du utvecklar flexibilitet, styrka och uthållighet. I början av varje yogaklass får du en kort introduktion till ämnesserien Yoga och hälsa. Kursen kan följas av en fortsättningskurs om så önskas.

Kursavgift: 8 datum a'1,5 timmar, 115 euro. Registreringen är bindande.


Yoga avancerad

Start: Tyska
Måndag den 18.10.2021 - 18.00 pm


En kurs för alla som redan har erfarenhet av yoga och som vill fördjupa sin yogapraktik genom kontinuerlig träning.
I den här kursen fördjupar du dina yogakunskaper. Du kommer att träna avancerade övningar i asanas, pranayama och meditation och få djupa insikter i de yogiska visdomsskrifter som kommer att inspirera dig och berika ditt liv.

Kursavgift: 8 datum a'1,5 timmar, 115 euro. Registreringen är bindande. 


Månatlig yoga-workshop

Andning - en källa till energi och glädje

Datum: Tyska
Söndag 24.10.2021 från 9.00 till 12.00


Korrekt andning är en källa till energi och glädje och en viktig nyckel till vitalitet, klarhet och livskraft. I den här workshopen kommer vi att spåra våra andningsmönster, fördjupa oss i andningens hemligheter och utnyttja en källa till energiproduktion och inre harmonisering med hjälp av yogans andningsövningar (pranayama) som passar i vardagen. Workshopen är lämplig för nybörjare utan grundläggande kunskaper samt för yoganykomlingar!

Kursavgift: 40,00 €. Registreringen är bindande.


Specialkurs i yoga: 

En resa genom chakrana

Start: Tyska
från och med tisdagen den 26.10.2021 - 20.00


I den här specialkursen får du lära känna och känna chakras psykologiska och fysiologiska egenskaper.  I ett interaktivt seminarium med många praktiska övningar får du möjlighet att lära känna dig själv bättre på ett djupare plan.  Kursen kommer att föra dig mycket längre i din personliga utveckling.
Varje timme behandlar vi ett chakra och låter dig uppleva det.

Kursavgift: 115 € för 8 datum (max. 20 deltagare, tyska)

Online-Meditation 


Kurs i meditation för nybörjare


Start: Tyska
Från och med måndag 25.10.2021 - 19.45


Känner du till detta väl? Dina tankar rusar genom huvudet och du kan inte finna lugn och ro. Meditation är ett kraftfullt verktyg som hjälper dig att distansera dig från den inre karusellen av tankar, att utveckla medvetenhet och att ansluta dig till en förnyande kraftkälla bortom tankevärlden. Effekten av meditation är fenomenal och har undersökts vetenskapligt och bevisats många gånger. Du håller nyckeln till verklig glädje, harmoni och lugn i din hand. Att lära sig meditation innebär att använda denna nyckel.

Kursavgift: 135,00 €, 8 datum. Registreringen är bindande.


Meditation avancerad Nybörjarpraktiker - Amningsretreat

Datum: Tyska
18.03. - 27.03.2022 & 30.09. - 09.10.2022


I en harmonisk växling av meditation, yoga och mindfulnessövningar kommer du att introduceras till en djupare nivå av erfarenhet av dig själv under denna retreat. Du kommer att möta din potential, men också de inre hindren och lära dig hur du kan övervinna dem för att komma i mental balans och förbli där permanent. Under din inre resa kommer du att få hjälp med att integrera dina erfarenheter på ett harmoniskt sätt på ett kärleksfullt och känsligt sätt. Den här retreaten passar utmärkt för dig som befinner dig i början av din retreat erfarenhet. 

 Online-Ayurveda


Introduktion till ayurveda - grundkurs

Datum: Tyska
Onsdag 20.10.2021 - 18.30 pm


I 8 kurstillfällen på 1,5 timmar lär du dig ayurvedas grunder och principer för att själv kunna tillämpa dem på egen hand och förbättra och stabilisera din egen hälsa med naturliga och enkla medel. Kursen äger rum i vivo och på nätet och kostar 185,00 euro.



Ayurvedisk kost - Introduktion

Datum: Tyska
Onsdag 19.01.2022 - 18.30 pm


Ayurvedisk kost är en kost i harmoni med naturen. I den här kursen i fyra delar får du lära dig grunderna i ayurvedisk kost och hur du kan tillämpa dem i vardagen. Kursen hjälper dig att förbättra din egen hälsa och att äta i harmoni med din konstitution. Kursen äger rum i vivo och på nätet och kostar 95,00 euro.